Träna Hemma Pass – 0007

Idag blir det Tabata, Varje runda är 4 minuter lång.
vi kommer köra 5 stycken olika Tabatas, varje Tabata är: 8 x 20 sec work + 10 sec rest
Behöver ni en bra timer finns det på: https://www.tabatatimer.com/
Kom ihåg att under work perioden så jobbar man så intensivt man kan utan att göra dåliga tekniker.
Lycka till.

PS. Glöm inte värma upp innan du kör igång och efter, en liten stretching

Mountain Climber

Inte jag på bilden 🙂